Депрессия или просто приуныл?
Плохое настроение – нормальное состояние человека. Невозможно быть радостным 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Даже если мы стараемся быть на позитиве, рано или поздно происходит событие, которое может испортить нам настроение.
Наорал начальник, не поняли близкие, кто-то подрезал на светофоре – все эти события могут очень сильно испортить нам настроение. Но если потеря настроения кратковременна, то это не депрессия.
А вот если такое состояние затягивается на недели, месяцы и годы, то это – тревожный знак и повод обратиться к психологу.
Для того, чтобы самостоятельно понять вы приуныли или есть повод задуматься есть очень эффективная методика!
Шкала депрессии Бека. Тест, в котором собраны основные психологические и физиологические симптомы депрессии. Ответив на него, вы можете понять есть ли у вас депрессия и, если да, какова ее степень.
Специально для вашего удобства, я разместила этот тест на своем сайте!
Сомневаетесь в своем состоянии и хотите проверить есть ли у вас симптомы депрессии прямо сейчас?
https://happy-psychology.ru/testy/beck-depression-inv..
Депрессия или просто приуныл?
Плохое настроение – нормальное состояние человека. Невозможно быть радостным 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Даже если мы стараемся быть на позитиве, рано или поздно происходит событие, которое может испортить нам настроение.
Наорал начальник, не поняли близкие, кто-то подрезал на светофоре – все эти события могут очень сильно испортить нам настроение. Но если потеря настроения кратковременна, то это не депрессия.
А вот если такое состояние затягивается на недели, месяцы и годы, то это – тревожный знак и повод обратиться к психологу.
Для того, чтобы самостоятельно понять вы приуныли или есть повод задуматься есть очень эффективная методика!
Шкала депрессии Бека. Тест, в котором собраны основные психологические и физиологические симптомы депрессии. Ответив на него, вы можете понять есть ли у вас депрессия и, если да, какова ее степень.
Специально для вашего удобства, я разместила этот тест на своем сайте!
Сомневаетесь в своем состоянии и хотите проверить есть ли у вас симптомы депрессии прямо сейчас?