Именно столько предлагал смотреть друг другу в глаза незнакомым мужчинам и женщинам, чтобы у них возникли взаимные чувства, американский психолог Артур Арон.
⠀
Его эксперимент был опубликован в газете New York Times в 2015 году и с тех пор получил широкое распространение по всему миру.
⠀
Арон провел свой эксперимент по возникновению близких отношений в 1997 году и получил ошеломительный успех. Двое участников поженились спустя полгода, остальные отмечали возникновение друг к другу симпатии и эмоциональной близости.
⠀
Суть была в следующем: мужчина и женщина последовательно отвечают на 36 вопросов из списка, а затем 4 минуты молча смотрят друг другу в глаза. Это по мнению автора должно было вызвать у них взаимные чувства.
⠀
Получив обнадеживающие результаты, Арон приблизился к пониманию сути близких отношений.
⠀
Отвечая на вопросы, вы раскрываете свою душу партнеру, не боитесь показать свои и увидеть его слабые стороны. То, что вы принимаете другого человека, честны и искренни с ним – все это служит вашему эмоциональному сближению, которое возрастает с каждым следующим вопросом.
⠀
Вопросы выстроены так, что каждая следующая часть позволяет все больше проникнуться к человеку и начать ему доверять. Ведь вы узнаете о нем все больше личной информации, одновременно с этим открывая ему свою. И это делает вас ближе.
⠀
При этом вопросы могут сделать ближе не только влюбленных, но и тех, кто уже давно в отношениях. Если на этапе знакомства мы можем больше узнать о нашем партнере, то в сложившихся отношениях мы можем увидеть партнера с другой стороны, открыть его новые грани.
⠀
Хотите влюбиться или стать эмоционально ближе с партнером?
⠀
Выделите время, когда вы будете только вдвоем, и в спокойной обстановке по очереди ответьте на вопросы Артура Арона. Будьте честны и искренни друг с другом. Не комментируйте ответы, позвольте каждому быть собой. В конце 4 минуты смотрите друг другу в глаза без слов.
Часть № 1
1. Если бы вы могли пригласить кого-нибудь на ужин (близкого человека, умершего родственника, знаменитость), кого бы вы выбрали?
2. Хотели бы вы быть знаменитым? В чем?
3. Прежде чем сделать звонок, вам случается репетировать свою реплику? Почему?
4. Каким был бы для вас «идеальный день»?
5. Когда вы в последний раз пели в одиночестве? А для кого-нибудь другого?
6. Если бы вы могли прожить до 90 лет и в последние 60 лет сохранить либо разум, либо тело 30-летнего, что бы вы выбрали?
7. У вас есть тайное предчувствие того, как вы умрете?
8. Назовите три черты, которые, по-вашему, есть и у вас, и у вашего партнера.
9. За что вы испытываете наибольшую благодарность?
10. Если бы вы могли, что бы вы изменили в том, как вас воспитывали?
11. За 4 минуты расскажите партнеру историю вашей жизни настолько подробно, насколько это возможно.
12. Если бы вы могли проснуться завтра, обладая каким-то умением или способностью, что бы это было?
Часть № 2
13. Если бы магический кристалл мог открыть вам правду, о чем бы вы хотели узнать?
14. Есть ли что-то, что вы уже давно мечтаете сделать? Почему вы еще не сделали этого?
15. Каково наибольшее достижение вашей жизни?
16. Что в дружбе для вас наиболее ценно?
17. Каково ваше самое дорогое воспоминание?
18. Каково ваше самое ужасное воспоминание?
19. Если бы вы знали, что умрете через год, что бы вы изменили в том, как вы живете? Почему?
20. Что для вас значит дружба?
21. Какую роль любовь и нежность играют в вашей жизни?
22. По очереди называйте партнеру его положительные черты (обменяйтесь пятью характеристиками).
23. В вашей семье отношения теплые и близкие?
24. Что вы чувствуете в связи с вашими отношениями с матерью?
Часть № 3
25. Составьте каждый по три утверждения, верных для вас обоих. Например, «Мы оба сейчас чувствуем…»
26. Продолжите фразу: «Я бы хотел, чтобы был кто-то, с кем можно разделить…»
27. Если бы вы собирались стать близким другом для вашего партнера, что бы вы ему рассказали, что он, по вашему мнению, должен о вас знать?
28. Расскажите партнеру, что вам нравится в нем; говорите прямо, произносите вещи, которые вы не могли бы сказать случайному знакомому.
29. Поделитесь с вашим партнером неприятной ситуацией или смущающим моментом из вашей жизни.
30. Когда вы в последний раз плакали при ком-нибудь? А в одиночестве?
31. Расскажите своему партнеру, что вы уже сейчас цените в нем (в ней).
32. По-вашему, какая тема слишком серьезна, чтобы шутить об этом?
33. Если бы вы должны были умереть сегодня до конца дня, ни с кем не поговорив, о чем несказанном вы бы больше всего жалели? Почему вы еще не сказали этого?
34. Ваш дом со всем имуществом загорелся. После спасения ваших близких, а также домашних животных у вас есть время, чтобы забежать в дом и спасти еще что-то от пламени. Что бы вы взяли? Почему?
35. Смерть кого из членов вашей семьи расстроила бы вас больше всего? Почему?
36. Поделитесь личной проблемой и спросите партнера, как он бы справился с ней. Затем спросите, что он думает о ваших чувствах по поводу этой проблемы.
Именно столько предлагал смотреть друг другу в глаза незнакомым мужчинам и женщинам, чтобы у них возникли взаимные чувства, американский психолог Артур Арон.
⠀
Его эксперимент был опубликован в газете New York Times в 2015 году и с тех пор получил широкое распространение по всему миру.
⠀
Арон провел свой эксперимент по возникновению близких отношений в 1997 году и получил ошеломительный успех. Двое участников поженились спустя полгода, остальные отмечали возникновение друг к другу симпатии и эмоциональной близости.
⠀
Суть была в следующем: мужчина и женщина последовательно отвечают на 36 вопросов из списка, а затем 4 минуты молча смотрят друг другу в глаза. Это по мнению автора должно было вызвать у них взаимные чувства.
⠀
Получив обнадеживающие результаты, Арон приблизился к пониманию сути близких отношений.
⠀
Отвечая на вопросы, вы раскрываете свою душу партнеру, не боитесь показать свои и увидеть его слабые стороны. То, что вы принимаете другого человека, честны и искренни с ним – все это служит вашему эмоциональному сближению, которое возрастает с каждым следующим вопросом.
⠀
Вопросы выстроены так, что каждая следующая часть позволяет все больше проникнуться к человеку и начать ему доверять. Ведь вы узнаете о нем все больше личной информации, одновременно с этим открывая ему свою. И это делает вас ближе.
⠀
При этом вопросы могут сделать ближе не только влюбленных, но и тех, кто уже давно в отношениях. Если на этапе знакомства мы можем больше узнать о нашем партнере, то в сложившихся отношениях мы можем увидеть партнера с другой стороны, открыть его новые грани.
⠀
Хотите влюбиться или стать эмоционально ближе с партнером?
⠀
Выделите время, когда вы будете только вдвоем, и в спокойной обстановке по очереди ответьте на вопросы Артура Арона. Будьте честны и искренни друг с другом. Не комментируйте ответы, позвольте каждому быть собой. В конце 4 минуты смотрите друг другу в глаза без слов.
Часть № 1
1. Если бы вы могли пригласить кого-нибудь на ужин (близкого человека, умершего родственника, знаменитость), кого бы вы выбрали?
2. Хотели бы вы быть знаменитым? В чем?
3. Прежде чем сделать звонок, вам случается репетировать свою реплику? Почему?
4. Каким был бы для вас «идеальный день»?
5. Когда вы в последний раз пели в одиночестве? А для кого-нибудь другого?
6. Если бы вы могли прожить до 90 лет и в последние 60 лет сохранить либо разум, либо тело 30-летнего, что бы вы выбрали?
7. У вас есть тайное предчувствие того, как вы умрете?
8. Назовите три черты, которые, по-вашему, есть и у вас, и у вашего партнера.
9. За что вы испытываете наибольшую благодарность?
10. Если бы вы могли, что бы вы изменили в том, как вас воспитывали?
11. За 4 минуты расскажите партнеру историю вашей жизни настолько подробно, насколько это возможно.
12. Если бы вы могли проснуться завтра, обладая каким-то умением или способностью, что бы это было?
Часть № 2
13. Если бы магический кристалл мог открыть вам правду, о чем бы вы хотели узнать?
14. Есть ли что-то, что вы уже давно мечтаете сделать? Почему вы еще не сделали этого?
15. Каково наибольшее достижение вашей жизни?
16. Что в дружбе для вас наиболее ценно?
17. Каково ваше самое дорогое воспоминание?
18. Каково ваше самое ужасное воспоминание?
19. Если бы вы знали, что умрете через год, что бы вы изменили в том, как вы живете? Почему?
20. Что для вас значит дружба?
21. Какую роль любовь и нежность играют в вашей жизни?
22. По очереди называйте партнеру его положительные черты (обменяйтесь пятью характеристиками).
23. В вашей семье отношения теплые и близкие?
24. Что вы чувствуете в связи с вашими отношениями с матерью?
Часть № 3
25. Составьте каждый по три утверждения, верных для вас обоих. Например, «Мы оба сейчас чувствуем…»
26. Продолжите фразу: «Я бы хотел, чтобы был кто-то, с кем можно разделить…»
27. Если бы вы собирались стать близким другом для вашего партнера, что бы вы ему рассказали, что он, по вашему мнению, должен о вас знать?
28. Расскажите партнеру, что вам нравится в нем; говорите прямо, произносите вещи, которые вы не могли бы сказать случайному знакомому.
29. Поделитесь с вашим партнером неприятной ситуацией или смущающим моментом из вашей жизни.
30. Когда вы в последний раз плакали при ком-нибудь? А в одиночестве?
31. Расскажите своему партнеру, что вы уже сейчас цените в нем (в ней).
32. По-вашему, какая тема слишком серьезна, чтобы шутить об этом?
33. Если бы вы должны были умереть сегодня до конца дня, ни с кем не поговорив, о чем несказанном вы бы больше всего жалели? Почему вы еще не сказали этого?
34. Ваш дом со всем имуществом загорелся. После спасения ваших близких, а также домашних животных у вас есть время, чтобы забежать в дом и спасти еще что-то от пламени. Что бы вы взяли? Почему?
35. Смерть кого из членов вашей семьи расстроила бы вас больше всего? Почему?
36. Поделитесь личной проблемой и спросите партнера, как он бы справился с ней. Затем спросите, что он думает о ваших чувствах по поводу этой проблемы.